26.05.2020

Обувь для тренировок дома

Выбираем обувь для тренировок дома.

Чтобы занятия спортом приносили не только пользу, но и удовольствие, необходимо обеспечить себя на время тренировок максимально комфортным одеянием. Отдельное внимание следует уделить выбору качественной спортивной обуви.

Обувь должна быть удобной и с хорошей вентиляцией. Тренировки в закрытом помещении, пусть даже и с хорошей системой кондиционирования, предъявляют повышенные требования к дышащим свойствам кроссовок. Поэтому, при выборе обращайте внимание на материал верха — желательно, чтоб он был прочным, тонким и эластичным, чтобы ногам было комфортно во время физических упражнений.

Подошву выбирайте с хорошей амортизацией. Наличие воздушных подушечек максимально уменьшит нагрузку на стопы и суставы во время активных передвижений и позволит выполнять упражнения без усталости гораздо дольше.

Обувь не должна обладать большим весом, который может существенно повлиять на эффективность и продолжительность тренировок, причем не в лучшую сторону.